Narozdíl od sexuality dvacetiletých či třicetiletých se intimita mezi lidmi ve středním a vyšším věku příliš neukazuje a nerozebírá. To ale neznamená, že neexistuje a neměla by být oslavovaná. Mnoho lidí, zvláště žen navíc ve vyšším věku odhazuje strachy a předsudky, přijímá svoje tělo a učí se následovat svoje potřeby ve vztazích i v sexu. V dnešním díle promluví Anna Ševčíková, výzkumnice z Masarykovy univerzity, která zkoumala sexualitu a partnerskou intitmitu lidí v seniorském věku, a bodyworkerka Irena Rychtera, která terapeuticky provází ženy k napojení na vlastní tělo, včetně takzvaného vaginálního mapování.
doc. Mgr. Anna Ševčíková, Ph.D.
Irena Rychtera
Sexualita po 50 - názor odborníka:
Anna Ševčíková
Výzkumnice z Masarykovy univerzity, kde na institutu pro psychologický výzkum Fakulty sociálních studií zkoumala sexualitu seniorů.
Naplněný intimní život má mnoho fyzických i psychických benefitů: navozuje pocit štěstí a naplnění, přispívá k prohloubení vztahů, upevňuje zdraví a jednoduše prodloužuje život.
Sexualita po padesátce
Za posledních dvacet let došlo k jinak přehlížené oblasti k obrovskému nárůstu výzkumů.
Mění se totiž demografická struktura, přibývá lidí, kdo vstupují do seniorského věku zdraví (důležitý faktor), postupně také narůstá střední délka života. Více lidí vstupuje do staršího věku jako partneři.
Po padesátce dochází k zásadním změnám v sexuálním životě, přichází zdravotní trable, menopauza již většinou proběhla. Někdy je tím sexuální život ohrožený. Starší lidé se navíc stále necítí komfortně otevírat to téma u praktického lékaře - zde mají ženy výhodu pravidelných gynekologických prohlídek.
Výzkum Anny Ševčíkové
Anna Ševčíková se ve výzkumu zaměřila na analýzu online poraden, mapovala používání internetu pro sexualitu starších lidích, získala s týmem kolegů první “česká” data ohledně sexuálního života seniorů. V hloubkových rozhovorech pak řešila vnímání sexuality.
Muži i ženy chápali sexualitu jako zdroj potěšení, vitalizující moment potvrzující, že žijí naplněný život a důkaz o tom, že mají po boku důležitého člověka.
Po šedesátce máme více žen než mužů, které zůstávají bez partnera samy. Muži, kteří jsou sami, se spíše obracejí na mladší ženy. Ženy po šedesátce na stejně staré nebo mírně mladší. Tím pádem míjí se věková nabídka s poptávkou. A to je kromě zdravotních trablů další problém.
Liší se také pojetí sexuality: starší muži v konzervativních společnostech chápali sex často jedině penetrativně a při problémech s erekcí nedokázali přejít na jiné typy partnerské sexuality. Ženy silněji vnímají, že s novými podněty mohou přerámovat sexualitu a více naplnit své potřeby. U některých žen bylo stáří naopak obdobím úlevy, kdy již nemusely naplňovat sexuální potřeby partnera.
Sexualita po 50 - zkušenost jedné z vás:
Irena Rychtera
Bodyworkerka, která terapeuticky provází ženy k napojení na vlastní tělo, včetně takzvaného vaginálního mapování.
Objevit své tělo ve vyšším věku může pomoci soustředěná práce s ním. Takzvaný “body work”, který však úzce souvisí s psychikou a prožíváním. Tomu se se ženami věnuje Irena Rychtera.
Začala jsem po padesátce s výcvikem sexuologické práce s tělem. První impuls byl, že se chci něco dozvědět sama o sobě a tušila jsem, že téma sexuality je u mě zastřené a tabuizované.V rámci školy intimních masáží jsem zjistila, že mám úžasný vztah k doteku a rozhodla jsem se to rozvíjet.
Co je Bodywork
Je to hluboká práce se sebou, ženy v dnešní době jsou přehlcené, mají mnoho práce, ambic a pohybují se spíše v mužské energii. Bodywork je vede zpět k jejich tělu, k jeho opomenutým částem.
Když mě žena kontaktuje, je to již známka toho, že se k něčemu rozhodla a první krok už učinila. Nejdříve mi ženy říkají svůj příběh, už v těch příbězích umím trochu číst a hledat klíčové problémy. Domlouváme se na konkrétním na míru šitém plánu bodyworku, je třeba více soustředěných sezení, je to velice postupné a citlivé.
Žena sama si určuje, co chce dál, může počkat, rozmyslet se, co by si přála. Už to je pro mnoho žen první moment, kdy si mohou dovolit zastavit a opravdu si určit, co potřebují. Některá sezení ženy provádí i samy se sebou, se svíčkou, hudbou a olejem. Zkoumají svoje tělo a dávají mu pozornost a to nejen intimním partiím. Postupně se navozuje kontakt sama se sebou a “svět” se postupně začne měnit. Říkáme tomu zvláštně “orgasmická jóga”.
Důvody vyhořelé či nenaplněné sexuality
Apeluji na všechny, že v každém věku je třeba si hledat čas na sebe a neupozaďovat se. Naplňovat své potřeby a pak až potřeby ostatních.
Důvodem vyhořelé či nenaplněné sexuality je přepracování, syndrom hodné holčičky, spasitelský komplex, mnohá témata z dětství, nespokojenost s vlastním tělem, nepřijetí: to jsou všechno témata, které se do sexuality promítají.
Často ženy přicházejí s tím, že nic necítí, nebo jen málo, a že to postupem času prostě “vzdaly”. To souvisí s nedostatkem času na sebe, na intimitu, s věčným nestíháním, které vede k robotickému zvládání všeho na autopilota.
Přinášíme vám osobní svědectví i odborné pohledy, které jsou nejen informativní a obohacující, ale taky podpůrné. Protože je fajn si někdy připomenout, že v tom nejsme samy.
REPRODUKTOR
Témata dalších rozhovorů