Gros jsou pro nás zákonitosti přirozené plodnosti, přirozeného plánování rodičovství. Je to založeno na uvědomění, zda jsem, nebo nejsem otevřen/a početí s ohledem na sociální situaci, zdraví a tak dále. Pakliže je pro partnery početí v daný moment problém, vzděláváme lidi ve způsobech, jak se mu vyhnout - čili v takzvaném “negativním plánování rodičovství”. 

Každá antikoncepční metoda má svoje zádrhele. My se snažíme lidi naučit lidi chápat skutečnou plodnost, opustit třeba mýtus, že zdravý cyklus je 28. Většina žen, má ovulaci nikoli 14. den, ale později, někdy mezi 15.-20. dnem cyklu. Ta nejsnazší a nejpřirozenější metoda je symptotermální, kdy sleduji své příznaky, zejména hlen hrdla děložního (průsvitný, lepkavý, tažný atd.). Žádná žena by se neměla bát otřít a podívat na toaletní papír. Zásadní ukazatel je v této metodě také měření bazální teploty: je to dutinová teplota, nejlépe je měřit ji v klidu a přímo v pochvě. V ústech mohou teploty více oscilovat. 

I takto mladá děvčata se dokáží motivovat a sledovat se, naučit se poznávat. Lepší se jim tím i sebevědomí či partnerské vztahy. 

Znalost o metodě se mezi gynekologii zvyšuje. V 90. letech nebyl jediný lékař či lékařka, kdo toto řešil. Pro mě byla opora v prof. Freundlovi v Düssledorfu. Dnes proudí k lékařům osvěta přes porodní asistentky, fyzioterapuety a pomáhající profese. 

Pomůže nám opět “symptotermálka”, díky níž skutečně pochopíme cyklus a jeho případné výkyvy. Diagnosticky taky používáme klasicky ultrazvuk, hormonální profilaci. 

Rozhodně není třeba řešit problémy s cyklem jeho zastavením, potlačením či hormonálně. Třeba takové PMS je často nedostatek hořčíku, problémy se štítnou žlázou a tak dále. To všechno zjistíme kombinací různých diagnostických metod. 

Používala jsem HA několik let kvůli pleti a pak i jako ochranu před početí ve vztahu.

Po rozchodu s přítelem jsem léky vysadila a pocítila v prvním roce obrovské psychické výkyvy. Začala jsem být depresivní, chodila na terapie a skončila až u antidepresiv.

Až asi po třech letech od vysazení jsem se cítila lépe a začala jsem více cítit a prožívat svůj cyklus. Předtím jsem byla hodně mužská, jezdila na kole, objevovala svět kolem, na svoje nitro a tělo jsem se nesoustředila.

Velice se mi zamlouvá kombinace metod. Hodně propaguju symptotermální metodu (měření bazální teploty a sledování dalších symptomů jako vaginální hlen). Sledování probíhá jen po menstruaci, dokud se teplotně nepotvrdí ovulace. Bývá to něco přes dva týdny monitorování. Žena se o svém cyklu dozví hodně informací. Může to obecně podpořit její zdraví, když si dříve všimne abnormalit. 

A kombinování, třeba s pesarem, diafragmou, dámským kondomem, spermicidními krémy, je úplně skvělé. Symptotermální metoda je sestavená vědci již od 80. let. Nicméně jiné skupiny odborníků ji rozporují. Gynekologové ji příliš neznají. Ale i ti dnes kromě pilulek nabízejí i další metody, jako jsou nitroděložní tělíska. Ta existují hormonální i nehormonální, různého složení. Některá jsou z mědi, ze zlata, stříbra. Měď hodně mění prostředí v děloze, ničí spermie, je založená na potratovém efektu. Záleží proto na ženě, jak k tomu přistoupí. 

Hormonální varianta tělíska zase ovlivňuje přímo reprodukční orgány, nejde jako pilulky přes trávicí systém.